• 跑者精神-减肥是初因,坚持得奇迹
    2018-01-08

    《跑者精神-减肥是初因,坚持得奇?!酚裳氨楣笾荨竟偻坑?018年01月08日整理发布


    每一个胖子心中都有一个减肥梦,他也不例外。


    他叫杨军,今年42岁,年纪轻轻,身材棒棒的他,也曾饱受着周边多人的质疑和多种病痛的折磨!成为别人眼中的胖子,那种痛属于心绞痛。但改变源于自知!当自己的体重达到192斤,高血压、高血脂、高尿酸、中度脂肪肝、慢性胃炎这些病缠身时,他意识到,自己必须要改变了!


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    跑步,是他脑海中蹦出的第一个减肥方法。对于太胖的人来说,想直接就能跑起来比登天还难。起步开始只能健步,一切都靠坚持,那就把健步当做起步。对于想要急切减肥的人来说,健步后能够慢慢跑起来是那么有成就的一件事,军哥做到了。慢跑变长跑,长跑靠耐力,慢慢地,变化一点点显现!


    一年8个月,他足足减掉了56斤,而跑步已经坚持4年6个月,保持体型和健康的生活方式,早睡早起,做一些增加肌肉的锻炼,他犹如重获新生!


    —— 质疑频出现,内心定成败 ——


    当他决定改变的那一刻,他知道自己内心的坚持,可是身边的质疑声仍是不断!


    “你只能坚持一个月”


    “你最多坚持半年”


    “你不可能成功”


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    万事开头难,那个难不是一般的难!质疑声频出,自我怀疑与内心纠结也曾缠绕着他,但不改变嘲笑声会一直持续,那还不如试试!“只有自己知道,能不能坚持,能不能成功,都由我决定,我相信我有一颗强大的内心?!本缛缡撬?,很坚定,也很自信!


    改变是消除质疑的最好方式。自身360度的大转折,让越来越多的人闭嘴,让越来越多的人认为他做的对?;娴目炖?,很容易传播,军哥活得越来越像自己。


    —— 跑步得朋友,初心造成就 ——


    说一句特俗的话:目标是人类的灯塔,指引着人们前进的方向!跑步为了减肥,减肥让军哥爱上跑步,养成积极的生活态度,这是最初的目标给他带来的希望。希望创造更多可能,跑步对军哥来说,更是可能性,这个可能性就是志同道合的朋友越来越多!军哥跑了很多马拉松,香港、北京、上海、广州这些地方都有,全马一共14个,半马100多个左右,他都跑了下来!能坚持跑下来,是最初的减肥信念带给他的正能量!上万公里的跑步成就,暖的是自己的内心!不忘初心,继续前行,说得不过如此!


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    —— 上班跑着去,旅游带跑鞋 ——


    每一个喊着要减肥的小伙伴,哪一个不是嘴里喊着,早上偷偷的睡着懒觉!


    而军哥,每周一和周四的氧运动日,5点钟准时起床,穿上跑鞋,就从花果园的家里一直跑到观山湖区上班,一个多小时的车程,军哥全靠两条腿跑下来!“现在我身体非常健康,一年四季坚持洗冷水澡,还光着膀子跑步”,健康快乐的跑步是军哥传达给我们的跑步信条!去北京、广州这些地方旅游,都是带着自己的跑鞋去,到了之后,带着老婆孩子一起跑步一起旅行,“这样家庭更和谐,生活也更健康,从小给孩子一些积极的正面影响,我觉得是很有必要的”。


    这种跑步精神已经深入他的骨髓,并从中得到了很多积极的东西,所以家人,朋友都自然地被他影响!跑步对于军哥来说,是生命中最重要的事情,风雨无阻,冰天雪地也阻挡不了他坚持跑步的心。


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    —— 心态大改变,跑步是人生 ——


    我们为什么而活?活在这个世界上是为了什么?


    随着自己的身体变化和内心的转变,军哥渐渐发现,“健康、自律”是他生活在这个世界上的目标,而人就是一个不断学习的过程,今天的自己一定要超过昨天的自己,每一天都要有进步,在这个过程中,我们慢慢懂得什么叫家庭责任感,工作责任心。跑步对军哥来说,是信仰,是一种人生准则,是一种恒心和毅力,是他人生中的力量来源。他与跑步已经分不开,像是融到了骨子里的东西,就像军哥自己所说“不管我生活再怎么样,当我穿上跑鞋,出门的那一刻起,就宛如新生”。

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    给你一年的时间,你能作何改变?


    给出一个承诺,你能坚持多久?


    爱上一项运动,你能付出多少?


    军哥的态度,承诺,爱好,他都做到了!


    生命不止,跑步不止,这就是跑者精神!


    (本文为《寻遍贵州》原创出品,转载请注明出处)


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